Saudável

Dia da Saúde Ocular: veja hábitos que ajudam a cuidar melhor dos seus olhos

Dia da Saúde Ocular: veja hábitos que ajudam a cuidar melhor dos seus olhos

3 minutos Você sabia que aproximadamente 216 milhões de pessoas no mundo apresentam algum tipo de deficiência visual? E que dentro desse universo, 36 milhões são cegas? Pois é! Os dados são do relatório “As Condições da Saúde Ocular no Brasil 2019”, elaborado pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), que usa como base outros números divulgados por instituições que se dedicam ao assunto. E é por causa de estatísticas alarmantes como essas que algumas iniciativas foram criadas visando reforçar a necessidade de atenção ao Continue lendo

Sem dor, sem ganho, sem controle! A importância do exercício no diabetes

Sem dor, sem ganho, sem controle! A importância do exercício no diabetes

3 minutos Por Rodrigo Barboza, bacharel em Educação Física e estudante de Nutrição Perda de peso, diurese em excesso e muita sede. Em 2005, quando comecei a ter esses sintomas, não imaginava que meu diagnóstico revelaria que eu era portador de diabetes tipo 1. Essa notícia mudou minha vida e me deixou muito mal física e psicologicamente, principalmente em razão da perda excessiva de peso. Foi aí que procurei ajuda profissional de um psicólogo para conseguir assimilar essa nova realidade e superar suas consequências Continue lendo

Doenças de inverno: Saiba quais são as mais comuns e como evitá-las.

Doenças de inverno: Saiba quais são as mais comuns e como evitá-las.

1 minuto Tosse, febre, dores no corpo, coriza. Esses são os sintomas de algumas doenças ocorridas com mais frequência no inverno. As baixas temperaturas pegam muita gente desprevenida e essas pessoas acabam adoecendo, ficando por dias na cama, necessitando de uma intensa rotina de cuidados médicos enquanto o corpo se recupera. Quais são as mais comuns? Durante o inverno, essas doenças se manifestam com mais facilidade. O mais visto são pessoas andando por aí com remédios, lenços e outros produtos a fim de cuidar Continue lendo

Sua vacinação está em dia?

Sua vacinação está em dia?

2 minutos Melhor prevenir do que remediar, já dizia o ditado. E imunizar-se é o ato que melhor se encaixa nesse provérbio, uma vez que prepara o organismo para a possibilidade de contato com agentes causadores de certas doenças que podem levar à morte. Nesse sentido, o Ministério da Saúde vem promovendo, desde abril, a Campanha Nacional de Vacinação contra a Influenza. Inicialmente prevista para terminar no dia 31 de maio, a ação foi prorrogada. No Rio de Janeiro, por exemplo, a população poderá Continue lendo

Dia do Oftalmologista : Saiba como cuidar melhor da saúde ocular

Dia do Oftalmologista : Saiba como cuidar melhor da saúde ocular

2 minutos O oftalmologista é o médico responsável pela saúde dos nossos olhos. Ele cuida, estuda e atua na prevenção de doenças relacionadas ao sistema ocular. Nesta data, destacamos a importância de visitas regulares a este especialista, visando cuidados regulares para com a saúde de seus olhos. Há diversas doenças que, se identificadas precocemente, podem ser tratadas da maneira correta, evitando a perda da visão. Alguns exemplos são o Glaucoma e Catarata. Outras doenças exigem que a pessoa use óculos para poder enxergar melhor, Continue lendo

O que você sabe sobre a Doença de Parkinson?

O que você sabe sobre a Doença de Parkinson?

1 minuto Você sabe o que é a doença de Parkinson? A enfermidade neurodegenerativa atinge atualmente cerca de 1% da população mundial, sendo cerca de 200mil pessoas apenas no Brasil e é a segunda mais frequente no mundo, perdendo apenas para o Alzheimer. Afetando as funções primordiais do corpo, tais como o movimento, e equilíbrio, causando lentidão, tremores e diminuição dos reflexos, podendo gerar depressão e alterações no sono do paciente. Os primeiros sinais ás vezes não são percebidos facilmente. Algumas vezes mesmos passam Continue lendo

Veja dicas de cardápios leves e nutritivos para as crianças no período de calor

Veja dicas de cardápios leves e nutritivos para as crianças no período de calor

1 minuto Mesmo após o fim do verão, as altas temperaturas continuam. Então como cuidar da alimentação dos pequenos neste período? Por isso, é muito importante manter os hábitos alimentares com cardápio variado, leves e nutritivos, aproveitando a introdução de novos alimentos para os pequenos. Paula Tuffy, nutricionista do Grupo Prontobaby, explica que o ideal é tentar não sair da rotina no que diz respeito ao horário das refeições: café da manhã, almoço, lanche e jantar. Usando a criatividade e aproveitando esse período em que Continue lendo

Dores musculares: Por que elas acontecem? Como evitar ou  Aliviá-las?

Dores musculares: Por que elas acontecem? Como evitar ou Aliviá-las?

1 minuto Muitas vezes, depois de um dia cansativo e longo, nosso corpo nos dá sinais de cansaço extremo. Pode ser sono, fome, dor de cabeça. Mas o sinal mais comum são dores musculares. Sabe aquela dor no joelhos ou aquele peso nas pernas que você sente ao final de cada dia? Ela pode ser aliviada com um grande ajudante: O massageador Tens G-tech. Ele pode ser usado em qualquer área do corpo é recarregável, leve e portátil. É claro que, você precisa saber Continue lendo

Na Semana do Sono, hábitos simples que te ajudarão a dormir melhor

Na Semana do Sono, hábitos simples que te ajudarão a dormir melhor

2 minutos Uma vida saudável se resume, basicamente, a uma alimentação saudável, prática de atividades físicas e uma boa noite de sono. Esse terceiro item, no entanto, nem sempre traduz a realidade da população brasileira. De acordo com uma pesquisa feita pela Sociedade Brasileira de Neurofisiologia (SBNC), 45% dos brasileiros dormem mal e 52% acordam cansados. A sensação de cansaço no dia seguinte tem justificativa: a ausência de sono reparador, fundamental para a sensação de bem-estar. O sono é um assunto tão importante que Continue lendo

Exagerou na folia?  – Veja dicas de como voltar à rotina

Exagerou na folia? – Veja dicas de como voltar à rotina

2 minutos Exagerou na folia? Veja dicas de como voltar à rotina. O Carnaval é sempre um período intenso de festas e comemorações, exaltando toda a alegria do brasileiro. Não à toa, é uma das datas mais aguardadas do ano. Mas, como a música diz, “todo Carnaval tem seu fim”. E com ele, é preciso voltar às atividades normais, estejam elas relacionadas a trabalho ou a estudos. Mas como encarar esse retorno com energia e disposição? Aqui vão algumas dicas que lhe ajudarão nesse Continue lendo