Beleza

Dezembro Laranja: cuidado em dobro com a pele

Dezembro Laranja: cuidado em dobro com a pele

4 minutos O último mês do ano é tradicionalmente marcado pela campanha Dezembro Laranja, uma iniciativa promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Durante o período, são realizadas ações especiais em parceria com instituições públicas e privadas, com o objetivo de informar a população sobre as principais formas de prevenção contra o câncer de pele e a necessidade de procurar um médico especializado para diagnóstico e tratamento caso haja alguma anormalidade na pele. Embora as maiores taxas de incidência ocorram em países como Austrália Continue lendo

Entendendo as diferenças entre veganismo e vegetarianismo

Entendendo as diferenças entre veganismo e vegetarianismo

2 minutos O veganismo e o vegetarianismo conquistam cada vez mais espaço entre a população mundial. Aqueles que aderem a estes dois estilos de vida, ao se decidirem por um dos mesmos, assim o faz pensando não somente em sua qualidade de vida, mas também por diversos outros motivos, incluindo a questão do sofrimento dos animais ao serem abatidos para o corte e venda da carne. Essa é a principal questão defendida pelos veganos. Para eles, que não consomem nenhum alimento de origem animal, Continue lendo

O uso de suplemento vitamínicos: O que são e quando se é indicado o uso?

O uso de suplemento vitamínicos: O que são e quando se é indicado o uso?

3 minutos A correria do dia a dia muitas vezes pede a reposição de nutrientes “perdidos” devido à má alimentação, e outros fatores. Muita gente acaba decidindo por repor essas vitaminas e nutrientes se utilizando dos chamados suplementos vitamínicos-minerais. Mas, você sabe o que são, quando seu uso é indicado e quando os mesmos podem te fazer mal? Acompanhe e descubra. A maioria dos nutrientes necessários para um correto funcionamento do organismo pode ser encontrado nos alimentos. Porém, algumas vezes, os médicos acabam por Continue lendo

Os perigos causados pela exposição excessiva ao sol e maneiras para se proteger durante os dias ensolarados

Os perigos causados pela exposição excessiva ao sol e maneiras para se proteger durante os dias ensolarados

2 minutos Com o clima tipicamente tropical, o Brasil apresenta, em sua maioria, dias ensolarados onde fica-se facilmente exposto. Isso muitas vezes acaba por representar um perigo à saúde das pessoas, uma vez que, muitos não se protegem devidamente, esquecendo o protetor solar e até mesmo ultrapassam os limites quanto ao tempo de exposição ao sol. A maioria dos brasileiros gosta de praia, de estar bronzeado. Entre as mulheres é extremamente comum ficar por horas a fio sob a luz do sol, para fazer Continue lendo

Outubro Rosa: Como prevenir o câncer de mama e como identificar os sinais da mesma?

Outubro Rosa: Como prevenir o câncer de mama e como identificar os sinais da mesma?

2 minutos O Outubro Rosa é uma importante campanha com o intuito de  informar e conscientizar as mulheres e o restante da população acerca do câncer de mama. Ao longo do mês de Outubro falamos sobre prevenção, combate e tratamentos do mesmo e principalmente destacamos a importância do autoexame e da procura de um médico, quando se acha que algo pode estar errado. O câncer de mama já matou muitas mulheres ao redor de todo o mundo. Porém, a doença pode ser curada se Continue lendo

Como está seu coração?

Como está seu coração?

1 minuto Um órgão vital para o funcionamento do corpo. No que você pensa? É claro que no coração! Responsável por bombear sangue para todo o corpo e distribuir gás carbônico e oxigênio, o coração é essencial para a manutenção do equilíbrio do organismo. Por isso é tão importante mantê-lo saudável. Quando isso não acontece, o órgão fica suscetível a enfermidades, como as doenças cardiovasculares, consideradas a principal causa de morte no mundo. Segundo estimativas da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), até o final Continue lendo

Como emagrecer comendo bem, de forma saudável e nutritiva?

Como emagrecer comendo bem, de forma saudável e nutritiva?

3 minutos Perder peso é algo desejado por muitas pessoas. Seja por questões de saúde ou para melhorar a autoestima, homens e mulheres diariamente iniciam dietas que são, na maioria das vezes radicais e sem o auxílio e o acompanhamento de uma figura muito importante para o sucesso deste processo: o nutricionista. Para ajudar você, que luta contra a balança e almeja perder alguns quilos, fizemos algumas perguntas para nutricionista Priscilla Carvalho, do Espaço Nutrição e Saúde, sobre como se alimentar bem e ainda Continue lendo

População brasileira está acima do peso: não seja mais um!

População brasileira está acima do peso: não seja mais um!

2 minutos Mais da metade da população brasileira está acima do peso e a obesidade atinge um a cada cinco brasileiros. Preocupante, não? Mas nem tudo está perdido! Se por um lado houve aumento nos índices de sobrepeso e obesidade, por outro, o brasileiro melhorou sua alimentação e passou a praticar mais exercícios físicos. É o que revela a mais recente Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel).E para seguir o exemplo saudável dessas pessoas Continue lendo

Respeite seus limites na hora dos exercícios

Respeite seus limites na hora dos exercícios

3 minutos Por que você praticar exercícios? Praticar exercícios é algo extremamente benéfico para sua saúde. Muitas começam a malhar ou realizar outras atividades para obter um corpo mais bonito ou perder peso. Porém, às vezes as  pessoas acabam exagerando e com isso prejudicam sua saúde. Mudam drasticamente a alimentação e forçam demais os músculos durante as rotinas diárias de musculação, não respeitando os limites impostos pelo próprio corpo. Ignoram sinais de que é a hora de parar e mudar e quando reconhecem a Continue lendo

Benefícios da Yoga

Benefícios da Yoga

3 minutos Os praticantes de Yoga já desfrutam das vantagens de sua prática, que faz bem tanto para o corpo, quanto para a mente humana. Dormir melhor, estar mais flexível e com o peso sob controle e menos estressado são somente alguns dos sinais. Com a correria, muitas vezes terminamos o dia cansados, desanimados e irritados. Pensamos em praticar algum exercício, porém a falta de tempo ou de disposição acaba por nos afastar das academias, e outros espaços onde podemos descarregar essa energia pesada, Continue lendo