Beleza

Exercícios caseiros: Exemplos de exercícios que você pode fazer sem sair de casa

Exercícios caseiros: Exemplos de exercícios que você pode fazer sem sair de casa

1 minuto É muito comum ver alguém reclamando que não tem tempo para fazer exercícios devido a rotina diária de estudos e trabalho. Até mesmo a falta de dinheiro para bancar uma academia é citado como motivo para não se exercitar. O que muitos não sabem é que há alternativas para driblar toda essa falta de “infraestrutura”. E aqui vamos apresentar algumas dicas valiosíssimas e que irão te motivar! E o melhor, todas elas sem que você precise gastar um centavo. Algumas até mesmo Continue lendo

Tempo para descansar – Dando uma “folguinha” para o corpo e a mente

Tempo para descansar – Dando uma “folguinha” para o corpo e a mente

1 minuto Quem nunca chegou tão cansado após um dia intenso de trabalho e/ou estudos e apenas quis tomar um banho relaxante, comer e dormir? Com a rotina o corpo facilmente se exausta e precisamos de um tempo para repor as energias. Algumas pessoas são adeptas da leitura, como forma de descansar a mente. Ler, além de te distrair, costuma ser uma ótima ideia para manter-se calmo e tranquilo, uma vez que, entretido com um bom livro, revista ou jornal, você pode momentaneamente esquecer Continue lendo

Alimentação saudável e prática de exercícios: Quão importante é a prática dessas duas coisas no dia a dia?

Alimentação saudável e prática de exercícios: Quão importante é a prática dessas duas coisas no dia a dia?

1 minuto Nesses dias ensolarados de verão, costuma-se aproveitar o tempo livre para realizar exercícios leves como caminhadas, corridas curtas, entre outros. Mas, infelizmente algumas pessoas esquecem que não é somente praticando esportes que mantemos a boa forma e a saúde em dia. A alimentação é parte fundamental se você deseja manter-se em forma e saudável. A ingestão de frutas, legumes e o ato de comer de três em três horas ajuda na regulação do intestino, faz o corpo funcionar corretamente, acelerando o metabolismo Continue lendo

Que tal presentear quem se ama com sugestões para o bem-estar?

Que tal presentear quem se ama com sugestões para o bem-estar?

3 minutos Fim de ano é a hora em que todo mundo se pergunta o que dar de presente para quem foi importante nos 365 dias. E para reforçar ainda mais essa missão, os convites de amigo oculto chegam em massa e, nesta hora, fugir do óbvio costuma ser o desafio. Pensando nisso, a G-Tech, líder nacional em equipamentos para saúde, oferece sugestões aliadas ao bem-estar, o quesito mais importante para presentear quem se ama. Quer saber mais? Confira na lista a seguir: Monitor Continue lendo

Ficando de bem com a balança!

Ficando de bem com a balança!

2 minutos Na maioria das vezes transformamos a balança na maior vilã da nossa dieta, mas quem disse que perder peso é o pior pesadelo do mundo e que é impossível viver de bem com ela? Fazendo um controle alimentar correto e mudando alguns hábitos é possível ser saudável sem tanta dificuldade! Além disso, é essencial manter esses hábitos por toda a vida, evitando o efeito sanfona já que segundo especialistas, apenas 20% dos que conseguem emagrecer não engordam mais. Confira algumas dicas abaixo Continue lendo

Agosto Dourado: veja dicas sobre a importância da amamentação

Agosto Dourado: veja dicas sobre a importância da amamentação

1 minuto Todo mundo sabe que o leite materno é de extrema importância para os primeiros meses de vida de um bebê. Mas você sabia que no mês de agosto as ações sobre esse valioso alimento são intensificadas? É isso mesmo! Estamos no “Agosto Dourado”, em que a ideia é chamar a atenção e incentivar a relevância que a amamentação tem para os pequenos.  O aleitamento exclusivo até os seis meses pode, segundo especialistas, previne doenças e reduz a mortalidade infantil. Este alimento protege Continue lendo

#TBT: O Massageador pessoal G-Tech IR-Magnet Plus no Caderno Zona Sul do O Globo

#TBT: O Massageador pessoal G-Tech IR-Magnet Plus no Caderno Zona Sul do O Globo

1 minuto O nosso Massageador pessoal G-Tech IR-Magnet Plus foi mencionado no Caderno Globo Zona Sul do jornal O Globo (página 23 – 15/02/2018) como uma ótima opção para relaxar a tensão e aliviar dores musculares em sua própria casa. Muitos centros de estética, spas e clínicas oferecem esse tipo de tratamento e é indispensável realizar uma boa massagem regularmente com um profissional apto a isso. Mas é sempre bom ter uma forma prática de relaxar rapidamente em casa depois daquele dia cansativo e estressante ou após Continue lendo

Você já bebeu água hoje?

Você já bebeu água hoje?

4 minutos Já é de senso comum que beber muita água é extremamente importante para a nossa saúde. Isso porque, cerca de 80% do nosso corpo é composto pelo líquido que é extremamente importante para que nossos órgãos desempenhem funções vitais. Além disso, ao longo do dia, perdemos muito líquido através da transpiração, saliva, urina e fezes. Desde a época da escola aprendemos que a água é um composto químico formado por dois átomos de hidrogênio e um de oxigênio (H2O), porém um conjunto Continue lendo