Autoestima

07 de abril – Dia Mundial da Saúde

07 de abril – Dia Mundial da Saúde

4 minutos O COVID-19, o novo Coronavírus, surpreendeu o mundo com a sua velocidade de contágio e levou diversos países a tomarem decisões importantes, como restringir a movimentação da população e reforçar os hábitos de higiene. Entretanto, os cuidados para levar uma vida saudável não devem parar quando a pandemia passar, e é exatamente isso que o Dia Mundial da Saúde busca sempre relembrar. Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) no ano de 1950, a data busca causar reflexão em governantes, instituições e Continue lendo

Cuidados com a saúde no Outono

Cuidados com a saúde no Outono

1 minuto A chegada do outono caracteriza-se pelas baixas temperaturas. Dias mais frios resultam em mais casos de alergias e outras doenças típicas como gripes e resfriados. Isso inspira cuidados em prevenção e contágio das mesmas. O outono é uma estação mais fresca, em relação ao verão, onde há dias mais frios e chuvosos, com baixa umidade relativa do ar. Ao cair das temperaturas, as pessoas, ficam mais suscetíveis a alergias e outros problemas de saúde, principalmente de ordem respiratória. Com a chegada do Continue lendo

8 de Março: Dia internacional da mulher

8 de Março: Dia internacional da mulher

1 minuto Toda vida começa com uma mulher. A mulher é lar, é começo. É ser forte, porém gentil. É sempre lutar pelo que se deseja, sem que algo ou alguém impeça de atingir seus objetivos. A história mundial é cheia de mulheres importantes que trouxeram grandes contribuições a humanidade, ensinando, descobrindo, criando. Na arte, na educação, na ciência, na saúde, são inúmeros nomes, em todos os campos onde elas mostraram seus talentos, sua inteligência, destreza, se tornando exemplo a ser seguido por todos. Continue lendo

Doenças Pós-Carnaval: Quais são as mais comuns, os sintomas e como se proteger?

Doenças Pós-Carnaval: Quais são as mais comuns, os sintomas e como se proteger?

1 minuto O fim do carnaval chegou e com ela começam também a surgir diversos casos de doenças ocorridas devido a irresponsabilidades e falta de cuidado por parte dos foliões, que esquecem-se de proteger-se ao longo dos dias de diversão. Muitos acabam por contrair doenças sexualmente transmissíveis por não usarem camisinha. E a maioria dessas demora a mostrar sinais, o que é altamente prejudicial a saúde. A AIDS é uma delas, porém não é a única. Ao sair por aí, beijando várias bocas no Continue lendo

Os perigos da exposição solar

Os perigos da exposição solar

2 minutos O verão está no ponto mais alto, as temperaturas sempre acima dos 38º e muita gente gosta desse clima de puro sol. Porém uma dúvida paira no ar, quando o assunto são dias quentes: Você se protege contra a exposição solar? Expor-se ao sol, para ficar bronzeado é algo feito frequentemente pelos brasileiros. Seja na praia, em casa ou na piscina, você deve ter em mente a importância de se proteger ao pegar sol, a fim de evitar o surgimento de doenças, Continue lendo

Carnaval e sexo seguro: um match que dá certo

Carnaval e sexo seguro: um match que dá certo

3 minutos A época mais animada do ano está chegando! O Carnaval é uma das festas mais populares do Brasil e atrai multidões que desejam curtir, dançar e, é claro, beijar na boca. Mas preste atenção! Antes de cair na folia, é bom ficar de olho na sua saúde, principalmente se os beijos evoluírem para momentos mais íntimos. Os números não mentem: são registrados um milhão de novos casos de contágio por IST (Infecções Sexualmente Transmissíveis) a cada dia no mundo, de acordo com Continue lendo

Já bebeu água hoje?

Já bebeu água hoje?

2 minutos Ao longo do dia não paramos para perceber quantos copos d’água nós tomamos. Muitas pessoas acreditam que não terão problemas de saúde caso tomem pouca água ou simplesmente deixam ou esquecem de se hidratar. Porém não é bem assim que as coisas funcionam. O corpo precisa manter-se hidratado para que possa funcionar corretamente. Tomar de 1L a 2L de água por dia é primordial para a saúde de diversos órgãos, além de prevenir a desidratação, algo muito comum nos dias de calor Continue lendo

Por que refrigerante faz tão mal?

Por que refrigerante faz tão mal?

3 minutos Ele é o predileto de crianças e adultos em diversos momentos. Ao lanchar durante o recreio, ao almoçar com os colegas de trabalho, no cinema, na praia, na festa, o refrigerante dá o tom para a diversão dos momentos ou aquela refrescância nos dias de calor. Porém, essa delícia não é tão boa quanto parece. Estudos comprovam que a ingestão do refrigerante traz diversos malefícios à saúde humana, devendo ser evitado ao máximo o seu consumo. Mesmo assim, o mesmo ainda faz Continue lendo

Efeitos colaterais da pílula anticoncepcional

Efeitos colaterais da pílula anticoncepcional

3 minutos As famosas pílulas anticoncepcionais são usadas por uma grande parcela das mulheres a fim de se proteger contra a gravidez, principalmente, ou tratar problemas de ordem ginecológica como ovários policísticos, por exemplo. Porém já foi comprovado que a utilização por longos períodos de tempo, pode resultar em efeitos colaterais, devido as alterações hormonais causadas no corpo da feminino. Algumas mulheres podem sentir dores de cabeça e náuseas assim que começam a tomar a medicação. Geralmente, as dores se manifestam apenas durante os Continue lendo

Atividades físicas para crianças durante as férias escolares

Atividades físicas para crianças durante as férias escolares

2 minutos Ah, as férias escolares! O período favorito das crianças deixa os pais muitas vezes sem a mínima ideia do que fazer com os pequenos que, por sua vez, estão com energia acumulada e cheios de vontade de brincar, pular, correr… Fazer atividades físicas é extremamente benéfico a saúde, não importa a idade. Quanto mais cedo se estimular as crianças a praticar exercícios, melhor para as mesmas. E pensando nisso, decidimos ajudar os papais e mamães, trazendo uma lista com diversas e brincadeiras Continue lendo