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Salmonela: Simples medidas que, ao serem aplicadas podem diminuir as chances de uma intoxicação alimentar

Salmonela: Simples medidas que, ao serem aplicadas podem diminuir as chances de uma intoxicação alimentar

2 minutos A salmonela é uma das bactérias responsável pela intoxicação alimentar, causada pela má preparação dos alimentos ou pela contaminação dos mesmo por fezes. Ela causa a salmonelose, uma infecção bacteriana cujo dentre os sintomas, podemos citar dores abdominais, diarréia e vômitos que se manifestam após 12 ou 36 da ingestão dos alimentos contaminados. A salmonelose pode ser tratada em casa, sendo mantida em repouso e bebendo bastante água ou soro caseiro para se hidratar. Com isso, o organismo do paciente se recupera, Continue lendo

Infartos e AVC: Como evitar e como proceder mediante sua ocorrência?

Infartos e AVC: Como evitar e como proceder mediante sua ocorrência?

1 minuto Nunca sabemos como agir diante de diversas situações. O nervosismo por vezes impera e isso prejudica. Quando a calmaria vem, percebemos, estávamos a um passo de resolver facilmente aquele desafio. Uma dessas situações é na ocorrência de infartos ou AVC’S. Essas doenças são um tanto silenciosas quanto aos seus sintomas e geralmente pegam a pessoa desprevenidamente. Portanto, saber identificar a possibilidade da ocorrência das mesmas e agir com destreza e rapidez com certeza acarretará no salvamento de uma vida. Mas você sabe Continue lendo

10 de Outubro – Dia Mundial da Saúde Mental

10 de Outubro – Dia Mundial da Saúde Mental

1 minuto A OMS considera prioridade os problemas relacionados a saúde mental, uma vez que os mesmos incapacitam por um longo período de tempo as pessoas que sofrem com estes transtornos. Por conta disso, desde 1992, em 10 de Outubro comemora-se o dia da saúde mental. Infelizmente ainda existe um enorme preconceito acerca do assunto e devido a este fator, ocorre uma demora significativa e demasiadamente prejudicial na busca por ajuda. Algumas pessoas acabam por nem mesmo procurar um psicólogo ou psiquiatra, decidindo exterminar Continue lendo

Outubro Rosa: Como prevenir o câncer de mama e como identificar os sinais da mesma?

Outubro Rosa: Como prevenir o câncer de mama e como identificar os sinais da mesma?

2 minutos O Outubro Rosa é uma importante campanha com o intuito de  informar e conscientizar as mulheres e o restante da população acerca do câncer de mama. Ao longo do mês de Outubro falamos sobre prevenção, combate e tratamentos do mesmo e principalmente destacamos a importância do autoexame e da procura de um médico, quando se acha que algo pode estar errado. O câncer de mama já matou muitas mulheres ao redor de todo o mundo. Porém, a doença pode ser curada se Continue lendo

Como está seu coração?

Como está seu coração?

1 minuto Um órgão vital para o funcionamento do corpo. No que você pensa? É claro que no coração! Responsável por bombear sangue para todo o corpo e distribuir gás carbônico e oxigênio, o coração é essencial para a manutenção do equilíbrio do organismo. Por isso é tão importante mantê-lo saudável. Quando isso não acontece, o órgão fica suscetível a enfermidades, como as doenças cardiovasculares, consideradas a principal causa de morte no mundo. Segundo estimativas da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), até o final Continue lendo

Esclerose múltipla:  Saiba mais sobre esta doença rara e sem cura

Esclerose múltipla: Saiba mais sobre esta doença rara e sem cura

3 minutos A Esclerose múltipla é uma doença autoimune, crônica, rara e infelizmente sem cura, ela afeta menos de 150 mil pessoas ao ano no Brasil (Estima-se que 35 mil sejam portadoras da EM). A doença ocorre devido a degeneração da bainha de mielina, que é a capa protetora dos neurônios, comprometendo assim o funcionamento normal dos mesmos. É mais comum entre pessoas na faixa etária dos 20 aos 40 anos, principalmente mulheres e embora sua causa seja ainda desconhecida, a esclerose múltipla virou Continue lendo

Como emagrecer comendo bem, de forma saudável e nutritiva?

Como emagrecer comendo bem, de forma saudável e nutritiva?

3 minutos Perder peso é algo desejado por muitas pessoas. Seja por questões de saúde ou para melhorar a autoestima, homens e mulheres diariamente iniciam dietas que são, na maioria das vezes radicais e sem o auxílio e o acompanhamento de uma figura muito importante para o sucesso deste processo: o nutricionista. Para ajudar você, que luta contra a balança e almeja perder alguns quilos, fizemos algumas perguntas para nutricionista Priscilla Carvalho, do Espaço Nutrição e Saúde, sobre como se alimentar bem e ainda Continue lendo

Esportes aquáticos: Você sabe qual a importância e os benefícios da prática?

Esportes aquáticos: Você sabe qual a importância e os benefícios da prática?

3 minutos Praticar esportes é muito importante para a manter o corpo e mente saudáveis. Seja algo leve ou uma atividade física mais “pesada”, sozinho ou em grupo, você deve escolher um esporte e se exercitar. Mas você sabe qual a importância destes e os benefícios que pode trazer para sua saúde? Continue a leitura e saiba mais sobre. Quais são as opções mais conhecidas? Há diversos esportes que podem ser praticados em mares, piscinas e rios. O primeiro da lista é a natação. Continue lendo

População brasileira está acima do peso: não seja mais um!

População brasileira está acima do peso: não seja mais um!

2 minutos Mais da metade da população brasileira está acima do peso e a obesidade atinge um a cada cinco brasileiros. Preocupante, não? Mas nem tudo está perdido! Se por um lado houve aumento nos índices de sobrepeso e obesidade, por outro, o brasileiro melhorou sua alimentação e passou a praticar mais exercícios físicos. É o que revela a mais recente Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel).E para seguir o exemplo saudável dessas pessoas Continue lendo

Respeite seus limites na hora dos exercícios

Respeite seus limites na hora dos exercícios

3 minutos Por que você praticar exercícios? Praticar exercícios é algo extremamente benéfico para sua saúde. Muitas começam a malhar ou realizar outras atividades para obter um corpo mais bonito ou perder peso. Porém, às vezes as  pessoas acabam exagerando e com isso prejudicam sua saúde. Mudam drasticamente a alimentação e forçam demais os músculos durante as rotinas diárias de musculação, não respeitando os limites impostos pelo próprio corpo. Ignoram sinais de que é a hora de parar e mudar e quando reconhecem a Continue lendo