Alimentação

07 de abril – Dia Mundial da Saúde

07 de abril – Dia Mundial da Saúde

4 minutos O COVID-19, o novo Coronavírus, surpreendeu o mundo com a sua velocidade de contágio e levou diversos países a tomarem decisões importantes, como restringir a movimentação da população e reforçar os hábitos de higiene. Entretanto, os cuidados para levar uma vida saudável não devem parar quando a pandemia passar, e é exatamente isso que o Dia Mundial da Saúde busca sempre relembrar. Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) no ano de 1950, a data busca causar reflexão em governantes, instituições e Continue lendo

Cuidados com a saúde no Outono

Cuidados com a saúde no Outono

1 minuto A chegada do outono caracteriza-se pelas baixas temperaturas. Dias mais frios resultam em mais casos de alergias e outras doenças típicas como gripes e resfriados. Isso inspira cuidados em prevenção e contágio das mesmas. O outono é uma estação mais fresca, em relação ao verão, onde há dias mais frios e chuvosos, com baixa umidade relativa do ar. Ao cair das temperaturas, as pessoas, ficam mais suscetíveis a alergias e outros problemas de saúde, principalmente de ordem respiratória. Com a chegada do Continue lendo

Coronavírus: Saiba como se proteger

Coronavírus: Saiba como se proteger

3 minutos Infelizmente a notícia que os brasileiros não desejavam ouvir foi confirmada atrás: casos de coronavírus foram identificados no Brasil, incluindo óbitos. Primeiramente, ressaltamos que não é importante que as pessoas não entrem em pânico: apesar da declaração de pandemia pela Organização Mundial de Saúde, os casos tem sido tratados no Brasil com toda seriedade e controle. O mais importante nesse momento é estar alerta e informado sobre a origem e sintomas da doença. Mas o que é o coronavírus? E o sintomas? Continue lendo

Já bebeu água hoje?

Já bebeu água hoje?

2 minutos Ao longo do dia não paramos para perceber quantos copos d’água nós tomamos. Muitas pessoas acreditam que não terão problemas de saúde caso tomem pouca água ou simplesmente deixam ou esquecem de se hidratar. Porém não é bem assim que as coisas funcionam. O corpo precisa manter-se hidratado para que possa funcionar corretamente. Tomar de 1L a 2L de água por dia é primordial para a saúde de diversos órgãos, além de prevenir a desidratação, algo muito comum nos dias de calor Continue lendo

Por que refrigerante faz tão mal?

Por que refrigerante faz tão mal?

3 minutos Ele é o predileto de crianças e adultos em diversos momentos. Ao lanchar durante o recreio, ao almoçar com os colegas de trabalho, no cinema, na praia, na festa, o refrigerante dá o tom para a diversão dos momentos ou aquela refrescância nos dias de calor. Porém, essa delícia não é tão boa quanto parece. Estudos comprovam que a ingestão do refrigerante traz diversos malefícios à saúde humana, devendo ser evitado ao máximo o seu consumo. Mesmo assim, o mesmo ainda faz Continue lendo

Efeitos colaterais da pílula anticoncepcional

Efeitos colaterais da pílula anticoncepcional

3 minutos As famosas pílulas anticoncepcionais são usadas por uma grande parcela das mulheres a fim de se proteger contra a gravidez, principalmente, ou tratar problemas de ordem ginecológica como ovários policísticos, por exemplo. Porém já foi comprovado que a utilização por longos períodos de tempo, pode resultar em efeitos colaterais, devido as alterações hormonais causadas no corpo da feminino. Algumas mulheres podem sentir dores de cabeça e náuseas assim que começam a tomar a medicação. Geralmente, as dores se manifestam apenas durante os Continue lendo

Entendendo as diferenças entre veganismo e vegetarianismo

Entendendo as diferenças entre veganismo e vegetarianismo

2 minutos O veganismo e o vegetarianismo conquistam cada vez mais espaço entre a população mundial. Aqueles que aderem a estes dois estilos de vida, ao se decidirem por um dos mesmos, assim o faz pensando não somente em sua qualidade de vida, mas também por diversos outros motivos, incluindo a questão do sofrimento dos animais ao serem abatidos para o corte e venda da carne. Essa é a principal questão defendida pelos veganos. Para eles, que não consomem nenhum alimento de origem animal, Continue lendo

O uso de suplemento vitamínicos: O que são e quando se é indicado o uso?

O uso de suplemento vitamínicos: O que são e quando se é indicado o uso?

3 minutos A correria do dia a dia muitas vezes pede a reposição de nutrientes “perdidos” devido à má alimentação, e outros fatores. Muita gente acaba decidindo por repor essas vitaminas e nutrientes se utilizando dos chamados suplementos vitamínicos-minerais. Mas, você sabe o que são, quando seu uso é indicado e quando os mesmos podem te fazer mal? Acompanhe e descubra. A maioria dos nutrientes necessários para um correto funcionamento do organismo pode ser encontrado nos alimentos. Porém, algumas vezes, os médicos acabam por Continue lendo

Salmonela: Simples medidas que, ao serem aplicadas podem diminuir as chances de uma intoxicação alimentar

Salmonela: Simples medidas que, ao serem aplicadas podem diminuir as chances de uma intoxicação alimentar

2 minutos A salmonela é uma das bactérias responsável pela intoxicação alimentar, causada pela má preparação dos alimentos ou pela contaminação dos mesmo por fezes. Ela causa a salmonelose, uma infecção bacteriana cujo dentre os sintomas, podemos citar dores abdominais, diarréia e vômitos que se manifestam após 12 ou 36 da ingestão dos alimentos contaminados. A salmonelose pode ser tratada em casa, sendo mantida em repouso e bebendo bastante água ou soro caseiro para se hidratar. Com isso, o organismo do paciente se recupera, Continue lendo

Infartos e AVC: Como evitar e como proceder mediante sua ocorrência?

Infartos e AVC: Como evitar e como proceder mediante sua ocorrência?

1 minuto Nunca sabemos como agir diante de diversas situações. O nervosismo por vezes impera e isso prejudica. Quando a calmaria vem, percebemos, estávamos a um passo de resolver facilmente aquele desafio. Uma dessas situações é na ocorrência de infartos ou AVC’S. Essas doenças são um tanto silenciosas quanto aos seus sintomas e geralmente pegam a pessoa desprevenidamente. Portanto, saber identificar a possibilidade da ocorrência das mesmas e agir com destreza e rapidez com certeza acarretará no salvamento de uma vida. Mas você sabe Continue lendo