Alimentação

Salmonela: Simples medidas que, ao serem aplicadas podem diminuir as chances de uma intoxicação alimentar

Salmonela: Simples medidas que, ao serem aplicadas podem diminuir as chances de uma intoxicação alimentar

2 minutos A salmonela é uma das bactérias responsável pela intoxicação alimentar, causada pela má preparação dos alimentos ou pela contaminação dos mesmo por fezes. Ela causa a salmonelose, uma infecção bacteriana cujo dentre os sintomas, podemos citar dores abdominais, diarréia e vômitos que se manifestam após 12 ou 36 da ingestão dos alimentos contaminados. A salmonelose pode ser tratada em casa, sendo mantida em repouso e bebendo bastante água ou soro caseiro para se hidratar. Com isso, o organismo do paciente se recupera, Continue lendo

Infartos e AVC: Como evitar e como proceder mediante sua ocorrência?

Infartos e AVC: Como evitar e como proceder mediante sua ocorrência?

1 minuto Nunca sabemos como agir diante de diversas situações. O nervosismo por vezes impera e isso prejudica. Quando a calmaria vem, percebemos, estávamos a um passo de resolver facilmente aquele desafio. Uma dessas situações é na ocorrência de infartos ou AVC’S. Essas doenças são um tanto silenciosas quanto aos seus sintomas e geralmente pegam a pessoa desprevenidamente. Portanto, saber identificar a possibilidade da ocorrência das mesmas e agir com destreza e rapidez com certeza acarretará no salvamento de uma vida. Mas você sabe Continue lendo

Como está seu coração?

Como está seu coração?

1 minuto Um órgão vital para o funcionamento do corpo. No que você pensa? É claro que no coração! Responsável por bombear sangue para todo o corpo e distribuir gás carbônico e oxigênio, o coração é essencial para a manutenção do equilíbrio do organismo. Por isso é tão importante mantê-lo saudável. Quando isso não acontece, o órgão fica suscetível a enfermidades, como as doenças cardiovasculares, consideradas a principal causa de morte no mundo. Segundo estimativas da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), até o final Continue lendo

Como emagrecer comendo bem, de forma saudável e nutritiva?

Como emagrecer comendo bem, de forma saudável e nutritiva?

3 minutos Perder peso é algo desejado por muitas pessoas. Seja por questões de saúde ou para melhorar a autoestima, homens e mulheres diariamente iniciam dietas que são, na maioria das vezes radicais e sem o auxílio e o acompanhamento de uma figura muito importante para o sucesso deste processo: o nutricionista. Para ajudar você, que luta contra a balança e almeja perder alguns quilos, fizemos algumas perguntas para nutricionista Priscilla Carvalho, do Espaço Nutrição e Saúde, sobre como se alimentar bem e ainda Continue lendo

População brasileira está acima do peso: não seja mais um!

População brasileira está acima do peso: não seja mais um!

2 minutos Mais da metade da população brasileira está acima do peso e a obesidade atinge um a cada cinco brasileiros. Preocupante, não? Mas nem tudo está perdido! Se por um lado houve aumento nos índices de sobrepeso e obesidade, por outro, o brasileiro melhorou sua alimentação e passou a praticar mais exercícios físicos. É o que revela a mais recente Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel).E para seguir o exemplo saudável dessas pessoas Continue lendo

Agosto Dourado: Entenda de vez sobre a importância e os benefícios que a amamentação trazem para as vidas de mãe e filho

Agosto Dourado: Entenda de vez sobre a importância e os benefícios que a amamentação trazem para as vidas de mãe e filho

2 minutos Neste mês, celebramos o Agosto Dourado onde o foco é conscientizar mães, pais e familiares sobre a importância do aleitamento materno. Infelizmente muitas mamães deixam de amamentar seus filhos antes do período indicado pelos médicos devido a carência de informações acerca do assunto e por acreditarem que outros alimentos irão fornecer a nutrição necessárias para que seus bebês cresçam de forma saudável. Listamos abaixo os benefícios de se amamentar, para ajudar você a entender os motivos pelo qual deve continuar alimentando seu Continue lendo

Respeite seus limites na hora dos exercícios

Respeite seus limites na hora dos exercícios

3 minutos Por que você praticar exercícios? Praticar exercícios é algo extremamente benéfico para sua saúde. Muitas começam a malhar ou realizar outras atividades para obter um corpo mais bonito ou perder peso. Porém, às vezes as  pessoas acabam exagerando e com isso prejudicam sua saúde. Mudam drasticamente a alimentação e forçam demais os músculos durante as rotinas diárias de musculação, não respeitando os limites impostos pelo próprio corpo. Ignoram sinais de que é a hora de parar e mudar e quando reconhecem a Continue lendo

Anemia Falciforme: Uma doença silenciosa, porém perigosíssima

Anemia Falciforme: Uma doença silenciosa, porém perigosíssima

3 minutos A anemia falciforme é um distúrbio hereditário que causa a deformação dos glóbulos vermelhos, fazendo com que estes assumam o formato de uma foice. Devido a semelhança com a anemia ferropriva, tipo mais comum da anemia, causada pela deficiência de ferro no organismo, as pessoas tendem a não procurar um médico, o que é extremamente prejudicial para sua saúde. No Brasil, estima-se que 8% da população seja atingida pela doença. A população negra é a mais atingida pela doença , porém pessoas Continue lendo

Dia da Saúde Ocular: veja hábitos que ajudam a cuidar melhor dos seus olhos

Dia da Saúde Ocular: veja hábitos que ajudam a cuidar melhor dos seus olhos

3 minutos Você sabia que aproximadamente 216 milhões de pessoas no mundo apresentam algum tipo de deficiência visual? E que dentro desse universo, 36 milhões são cegas? Pois é! Os dados são do relatório “As Condições da Saúde Ocular no Brasil 2019”, elaborado pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), que usa como base outros números divulgados por instituições que se dedicam ao assunto. E é por causa de estatísticas alarmantes como essas que algumas iniciativas foram criadas visando reforçar a necessidade de atenção ao Continue lendo

Sem dor, sem ganho, sem controle! A importância do exercício no diabetes

Sem dor, sem ganho, sem controle! A importância do exercício no diabetes

3 minutos Por Rodrigo Barboza, bacharel em Educação Física e estudante de Nutrição Perda de peso, diurese em excesso e muita sede. Em 2005, quando comecei a ter esses sintomas, não imaginava que meu diagnóstico revelaria que eu era portador de diabetes tipo 1. Essa notícia mudou minha vida e me deixou muito mal física e psicologicamente, principalmente em razão da perda excessiva de peso. Foi aí que procurei ajuda profissional de um psicólogo para conseguir assimilar essa nova realidade e superar suas consequências Continue lendo