janeiro 2020

Já bebeu água hoje?

Já bebeu água hoje?

2 minutos Ao longo do dia não paramos para perceber quantos copos d’água nós tomamos. Muitas pessoas acreditam que não terão problemas de saúde caso tomem pouca água ou simplesmente deixam ou esquecem de se hidratar. Porém não é bem assim que as coisas funcionam. O corpo precisa manter-se hidratado para que possa funcionar corretamente. Tomar de 1L a 2L de água por dia é primordial para a saúde de diversos órgãos, além de prevenir a desidratação, algo muito comum nos dias de calor Continue lendo

Por que refrigerante faz tão mal?

Por que refrigerante faz tão mal?

3 minutos Ele é o predileto de crianças e adultos em diversos momentos. Ao lanchar durante o recreio, ao almoçar com os colegas de trabalho, no cinema, na praia, na festa, o refrigerante dá o tom para a diversão dos momentos ou aquela refrescância nos dias de calor. Porém, essa delícia não é tão boa quanto parece. Estudos comprovam que a ingestão do refrigerante traz diversos malefícios à saúde humana, devendo ser evitado ao máximo o seu consumo. Mesmo assim, o mesmo ainda faz Continue lendo

Efeitos colaterais da pílula anticoncepcional

Efeitos colaterais da pílula anticoncepcional

3 minutos As famosas pílulas anticoncepcionais são usadas por uma grande parcela das mulheres a fim de se proteger contra a gravidez, principalmente, ou tratar problemas de ordem ginecológica como ovários policísticos, por exemplo. Porém já foi comprovado que a utilização por longos períodos de tempo, pode resultar em efeitos colaterais, devido as alterações hormonais causadas no corpo da feminino. Algumas mulheres podem sentir dores de cabeça e náuseas assim que começam a tomar a medicação. Geralmente, as dores se manifestam apenas durante os Continue lendo

Atividades físicas para crianças durante as férias escolares

Atividades físicas para crianças durante as férias escolares

2 minutos Ah, as férias escolares! O período favorito das crianças deixa os pais muitas vezes sem a mínima ideia do que fazer com os pequenos que, por sua vez, estão com energia acumulada e cheios de vontade de brincar, pular, correr… Fazer atividades físicas é extremamente benéfico a saúde, não importa a idade. Quanto mais cedo se estimular as crianças a praticar exercícios, melhor para as mesmas. E pensando nisso, decidimos ajudar os papais e mamães, trazendo uma lista com diversas e brincadeiras Continue lendo