Doenças de inverno: Saiba quais são as mais comuns e como evitá-las.

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Tosse, febre, dores no corpo, coriza. Esses são os sintomas de algumas doenças ocorridas com mais frequência no inverno. As baixas temperaturas pegam muita gente desprevenida e essas pessoas acabam adoecendo, ficando por dias na cama, necessitando de uma intensa rotina de cuidados médicos enquanto o corpo se recupera.

Quais são as mais comuns?
Durante o inverno, essas doenças se manifestam com mais facilidade. O mais visto são pessoas andando por aí com remédios, lenços e outros produtos a fim de cuidar e se proteger. Existem várias doenças ocorridas neste período, porém as mais comuns são:

Gripe
Resfriado
Alergias
Sinusite
Rinite
Otite
Bronquite
Asma
Amidalite
Pneumonia

Como evitá-las?
Para não correr riscos maiores de contrair essas doenças, você pode seguir alguns passos. Listamos algumas dicas fáceis, com o objetivo de ajudar você a se cuidar e se prevenir dessas doenças. Confira abaixo.

  1. Esqueça o cigarro! Além disso, evite locais com poeira ou fumaça. 
  2. Mantenha sua casa sempre arejada. Assim, você evita a proliferação das bactérias.
  3. “Fuja” de pessoas contaminadas pela gripe ou resfriado. 
  4. Mantenha sempre as mãos limpas
  5. Ao tossir ou espirrar, cubra a boca, não esquecendo de lavar as mãos logo após.
  6. Respire pelo nariz e não pela boca.
  7. Deixe lençóis, edredons e roupas expostos ao sol e lave sempre que necessário.
  8. Quem tiver sinusite ou rinite deve manter-se afastado de bichinhos de pelúcia, pois estes costumam acumular poeira.

Agora que você sabe como se proteger fica mais fácil, está vendo? A partir de hoje, siga estas dicas e se cuide. Aproveite o clima frio de inverno com saúde e divirta-se nesta estação.

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