junho 2019

Sem dor, sem ganho, sem controle! A importância do exercício no diabetes

Sem dor, sem ganho, sem controle! A importância do exercício no diabetes

3 minutos Por Rodrigo Barboza, bacharel em Educação Física e estudante de Nutrição Perda de peso, diurese em excesso e muita sede. Em 2005, quando comecei a ter esses sintomas, não imaginava que meu diagnóstico revelaria que eu era portador de diabetes tipo 1. Essa notícia mudou minha vida e me deixou muito mal física e psicologicamente, principalmente em razão da perda excessiva de peso. Foi aí que procurei ajuda profissional de um psicólogo para conseguir assimilar essa nova realidade e superar suas consequências Continue lendo

Doenças de inverno: Saiba quais são as mais comuns e como evitá-las.

Doenças de inverno: Saiba quais são as mais comuns e como evitá-las.

1 minuto Tosse, febre, dores no corpo, coriza. Esses são os sintomas de algumas doenças ocorridas com mais frequência no inverno. As baixas temperaturas pegam muita gente desprevenida e essas pessoas acabam adoecendo, ficando por dias na cama, necessitando de uma intensa rotina de cuidados médicos enquanto o corpo se recupera. Quais são as mais comuns? Durante o inverno, essas doenças se manifestam com mais facilidade. O mais visto são pessoas andando por aí com remédios, lenços e outros produtos a fim de cuidar Continue lendo

Festa junina Fit: Cinco opções saudáveis dos pratos típicos para você se deliciar!

Festa junina Fit: Cinco opções saudáveis dos pratos típicos para você se deliciar!

4 minutos Um dos períodos favoritos de todo mundo tá chegando: O São João! E, com as proximidades das festas, logo vem uma imensa vontade de comer todas as comidas típicas da temporada. Foi pensando nisso que montamos um cardápio completamente saudável para você, seus amigos e familiares aproveitarem sem se preocupar com as calorias ingeridas.  São opções que todos podem consumir! Para as crianças é uma grande descoberta de novos sabores e cores, conferindo muita alegria, diversão e descontração a sua festa, além Continue lendo

Doação de Sangue: Entenda as regras e saiba quando, onde e quem pode doar.

Doação de Sangue: Entenda as regras e saiba quando, onde e quem pode doar.

2 minutos Em junho comemora-se o Dia Mundial do Doador de Sangue. Infelizmente muitas pessoas tem dúvidas, medos e acham que não podem doar. Por isso acabam não realizando esse lindo gesto, que pode salvar vidas. Onde posso realizar a doação? Se você decidiu doar é importante saber tudo a respeito, principalmente onde fazer a doação. Saiba que pode procurar bancos de sangue da sua cidade – Como o Hemorio, no Rio de Janeiro – ou próximos a você. Há também postos de coleta Continue lendo

Sua vacinação está em dia?

Sua vacinação está em dia?

2 minutos Melhor prevenir do que remediar, já dizia o ditado. E imunizar-se é o ato que melhor se encaixa nesse provérbio, uma vez que prepara o organismo para a possibilidade de contato com agentes causadores de certas doenças que podem levar à morte. Nesse sentido, o Ministério da Saúde vem promovendo, desde abril, a Campanha Nacional de Vacinação contra a Influenza. Inicialmente prevista para terminar no dia 31 de maio, a ação foi prorrogada. No Rio de Janeiro, por exemplo, a população poderá Continue lendo