Dia do Oftalmologista : Saiba como cuidar melhor da saúde ocular

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O oftalmologista é o médico responsável pela saúde dos nossos olhos. Ele cuida, estuda e atua na prevenção de doenças relacionadas ao sistema ocular. Nesta data, destacamos a importância de visitas regulares a este especialista, visando cuidados regulares para com a saúde de seus olhos.

Há diversas doenças que, se identificadas precocemente, podem ser tratadas da maneira correta, evitando a perda da visão. Alguns exemplos são o Glaucoma e Catarata. Outras doenças exigem que a pessoa use óculos para poder enxergar melhor, como por exemplo a miopia e o astigmatismo. Entretanto, você pode cuidar da sua visão, a fim de conservar a saúde da mesma, sabia disso? Não? Aqui vão algumas dicas de hábitos saudáveis para se realizar:

1. Quando for à praia ou à piscina, use sempre óculos escuros. Não olhe diretamente para o sol sem eles.

2. Lave as mãos antes de coçar os olhos. A sujeira, a poeira podem fazer mal aos seus olhos.

3. Não fume. Fumar é tão ruim que afeta a circulação de sangue na retina e pode te deixar cego.

4. Use colírio apenas se o médico recomendar.

5. Faça visitas regulares ao oftalmologista. E, se perceber qualquer diferença na visão, vá imediatamente ao médico.

6.Faça exercícios constantemente. Eles ajudam a conservar sua saúde

7. Se você trabalha com computador ou usa muito o celular, opte por realizar intervalos e descansar a vista. Além disso, diminua a luz de fundo durante a noite, pois a mesma acaba por irritar os olhos e é prejudicial.

8. Alimente-se bem! Coma frutas e legumes, principalmente os que forem fonte de vitamina C.

9. Se você já usa óculos ou lentes de contato, mantenha-os sempre limpos, evitando assim, maior esforço da sua visão.

10. Lubrifique os olhos – Os olhos precisam ser lubrificados constantemente. Por isso é de suma importância que você pisque, principalmente ao sentir secura ou coceira. Porém, se permanecerem os sintomas, procure um especialista.

Seguindo todas essas dicas será possível conservar uma vista saudável por muito tempo.
Aproveitamos também para parabenizar a todos os profissionais de oftalmologia do Brasil e do mundo, pelo dia de hoje. Agradecemos todo empenho e todo trabalho realizados por vocês. Feliz dia do Oftalmologista!

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